Jimin của BTS đã trải lòng với người hâm mộ trước thềm phát hành album đầy đủ thứ năm của nhóm mang tên “ARIRANG”.

Ngôi sao K-pop đã đăng tải một bức ảnh chụp trong phòng tập lên nền tảng dành cho người hâm mộ Weverse, kèm theo lời nhắn “Tôi đang run lên vì phấn khích” trong bài đăng ngày 15 tháng 3. “Ngày phát hành album vào ngày 20 tháng 3 đang đến rất gần. Tôi hy vọng sẽ làm người hâm mộ hạnh phúc với những màn trình diễn và bài hát tuyệt vời.”

Kỹ năng nhảy của Jimin: sự dẻo dai và thăng bằng là chìa khóa.

Jimin được nhiều người coi là một trong những vũ công tài năng nhất trong nhóm BTS. Tốt nghiệp chuyên ngành múa đương đại tại trường Trung học Nghệ thuật Busan, anh kết hợp những đường nét uyển chuyển của múa hiện đại với sự mạnh mẽ của các động tác hip-hop. Sự dẻo dai và khả năng giữ thăng bằng tuyệt vời cho phép anh dẫn dắt những màn trình diễn đòi hỏi kỹ thuật cao nhất của nhóm.

Để duy trì khả năng này, Jimin nổi tiếng là người thường xuyên luyện tập các cơ vùng bụng. Việc tăng cường cơ bụng và cơ lưng dưới giúp duy trì thăng bằng trong các động tác vũ đạo phức tạp. Nó cũng cải thiện độ chính xác của các động tác nhảy và giúp ngăn ngừa chấn thương.

Anh ấy cũng duy trì sức bền thông qua các bài tập aerobic như chạy bộ. Các bài tập cardio giúp tăng sức bền tim mạch, giảm mệt mỏi trong các buổi biểu diễn kéo dài.

Tập trung vào phòng ngừa chấn thương

Trong một cuộc phỏng vấn trước đó, Jimin cho biết anh luôn ưu tiên sức khỏe. Anh cũng nổi tiếng với việc phòng ngừa chấn thương thông qua các bài tập giãn cơ và phục hồi chức năng. Các ca sĩ thực hiện những động tác vũ đạo phức tạp thường bị chấn thương ở mắt cá chân, đầu gối và lưng dưới. Việc giãn cơ và luyện tập sự linh hoạt giúp giảm căng cơ và tăng phạm vi chuyển động của khớp, giảm nguy cơ chấn thương.

Jimin cũng nổi tiếng là người luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống nhiều nước giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ sức khỏe làn da. Vì các nghệ sĩ thường đổ mồ hôi nhiều trong quá trình luyện tập và biểu diễn, nên việc uống nước thường xuyên rất quan trọng để tránh mất nước.

Theo Người Tiêu Dùng