Home / Đẹp 360 / Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế?

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế?

Nhiều người mẹ cảm thấy mình không còn trẻ trung, tươi trẻ sau khi đã làm mẹ của hai đứa con. Họ đã thay đổi rất nhiều kể từ khi đứa con thứ hai chào đời.

Nhiều bà mẹ sau khi sinh 2 con thường có cảm giác rằng mình đã già đi rất nhiều cả về ngoại hình lẫn tính cách. Vì sao lại như vậy?

Trước hết, chúng ta cần hiểu rằng sinh con tiêu hao rất nhiều năng lượng từ cơ thể người phụ nữ. Cơ thể bị tiêu hao năng lượng rất dễ bị lão hóa .

Khi mang thai, sinh con, người mẹ cần phải tiêu thụ một lượng năng lượng lớn. Đôi khi, chế độ ăn uống hàng ngày của bạn không cung cấp đủ lượng năng lượng này. Vì vậy, nhiều bà mẹ sau khi sinh con thứ hai trở nên già yếu, xơ xác vì mất quá nhiều năng lượng.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - ảnh 1

Và cũng có nhiều bà mẹ sinh xong thường tăng cân quá đà, thân hình sồ sề, đặc biệt là vòng eo,bụng, lưng ngấn mỡ cũng khiến họ trông già đi. Hầu hết những bà mẹ sinh con thứ 2 khi đã ngoài 30 tuổi hoặc lớn tuổi hơn. Lúc này, khả năng trao đổi chất của cơ thể họ kém hơn. Vì vậy, họ cũng bị xuống sắc trong thời gian này.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - ảnh 2

Thứ hai, sau khi sinh con thứ 2, tâm lý của người mẹ thay đổi, trưởng thành hơn

Sau khi sinh đứa con thứ hai, nhiều bà mẹ bắt đầu có những hiểu biết mới về vị trí vai trò của mình. Thậm chí, họ tự động phân loại mình là phụ nữ lớn tuổi hơn những phụ nữ khác. Họ bắt đầu thay đổi cách ăn mặc sao cho phù hợp với lứa tuổi.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - ảnh 3

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều bà mẹ sẽ không theo đuổi phong cách trẻ trung nữa. Ngoài ra, để nuôi nấng 2 đứa con, người mẹ cần dành nhiều nỗ lực và chịu nhiều áp lực hơn. Để hai con lớn khôn thành người, người mẹ sẽ phải cố gắng nhiều hơn để làm việc, kiếm tiền và cùng lúc chăm sóc cả hai con mỗi ngày. Người mẹ phải hy sinh rất nhiều thời gian, tiền bạc và sức lực cho những đứa con của mình.

Những người mẹ dành quá nhiều thời gian và tâm sức cho việc nuôi nấng con cái thường không có thời gian để chăm sóc bản thân. Đó cũng là lý do khiến nhan sắc của họ tàn phai theo năm tháng, không còn tươi trẻ như trước.

5 loại thực phẩm giúp da đẹp, dáng thon và chống lão hóa hiệu quả

Đây chính là 5 loại thực phẩm mà các chị em nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - ảnh 4

1. Cà chua – Bảo vệ collagen

Cà chua có thành phần giàu lycopene có thể bảo vệ collagen trong da, giúp làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa quá trình oxy hóa.

Ngoài ra, trong cà chua cũng giàu các loại vitamin giúp da trẻ đẹp, hồng hào. Bạn có thể uống một ly nước cà chua mỗi ngày hoặc đơn giản hơn là trực tiếp ăn sống cà chua. Vì có chứa chủ yếu là nước nên cà chua còn giúp hỗ trợ giảm cân, nhanh no, là loại trái cây rất được các ngôi sao Hàn yêu thích.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - ảnh 5

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - ảnh 6

2. Táo – Chống oxy hóa, ngừa lão hóa

Chất chống oxy hóa quercetin trong vỏ táo có thể bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Trong 100g táo thường có chứa khoảng 52 kcal lại giàu chất xơ, vitamin C, khoáng chất, chất chống oxy hóa, vậy nên táo cũng được xem là loại quả thần dược cho các chị em phụ nữ. Mỗi ngày ăn một trái táo là bạn đã giúp cải thiện cả làn da và vóc dáng.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - ảnh 7

3. Hạt hạnh nhân và óc chó – Duy trì làn da trẻ đẹp

Trong hạt hạnh nhân giàu vitamin E giúp ức chế lão hóa da và ngăn ngừa sắc tố. Còn trong hạt óc chó rất giàu axit linolenic, có thể dưỡng ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các loại hạt có hàm lượng chất béo tương đối cao, nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ làm tăng cân. Nhưng bù lại việc ăn các loại hạt lại tạo cảm giác no lâu, vậy nên bạn có thể sử dụng những loại hạt này như một loại hạt ăn vặt, thay cho các loại bánh kẹo nhiều đường. Mỗi ngày bạn có thể ăn khoảng 30 – 40 hạt là vừa đủ để vừa tốt cho da dẻ mà không gây tăng cân.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - ảnh 8

4. Đậu phụ – Chống chảy xệ, dưỡng trắng da

Đậu phụ có hàm lượng isoflavone đậu nành cao, là một loại estrogen tự nhiên có nguồn gốc thực vật. Vì nó có thể cải thiện tình trạng chảy xệ da nên rất phù hợp với phụ nữ ở độ tuổi 30 và 40. Ngoài ra, trong đậu còn có chứa các loại vitamin B1, B2, B6 và vitamin E giúp hỗ trợ làm sáng và đều màu da. Đây cũng chính là món ăn yêu thích của phụ nữ Nhật Bản và được nhiều công ty mỹ phẩm ứng dụng, cho ra những dòng mặt nạ từ đậu phụ giúp dưỡng trắng, chống lão hóa.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - ảnh 9

5. Socola đen – Giảm cân, chống lão hóa

Chất béo ca cao trong socola đen có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da mềm mại, mịn màng và giữ ẩm. Socola đen là loại socola có chứa hàm lượng cacao cao nhất, khoảng từ 50 đến 100% cacao, còn trong socola sữa chỉ chứa khoảng 10% cacao.

Trong cacao vốn có thành phần giàu chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, cacao trong socola đen còn giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, tiêu hao chất béo có hại, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - ảnh 10

Socola đen hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

5 thói quen ‘tàn phá’ làn da Ăn nhiều đồ ngọt, lười vận động hay căng thẳng quá mức không chỉ khiến sức khỏe suy giảm mà còn làm da lão hóa sớm. Ăn nhiều đồ ngọt Đường là ‘kẻ thù’ của làn da. Những món đồ ngọt thơm ngon luôn khiến chị em khó…

Theo Người Tiêu Dùng

About Minh Tron

Check Also

Sở hữu làn da săn chắc, căn khoẻ ngay tức thì

Ngày nay, hầu hết chúng ta đều xoay quanh một cuộc sống bận rộn. Mỗi …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *